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四条烏丸

女性のための護身法~入門~

講師の井手美恵さん

体力づくりと護身を目的に、女性講師が簡単な護身動作を指導。護身術の心構えや外し技など、空手道を基本とした柔術です。誰にでもできるとっさの体さばきと、外し技を中心に練習しますので、初心者でも安心です。声を出して体を動かし、ストレスからも開放されましょう。

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講師井手美恵(剛柔流空手道和剛道場 師範)
日時第2・4・5(金)午後6時30分~8時。1/26〜3/30(全6回)
受講料10800円
持ち物動きやすい服装、水分補給用飲料
申込締切日開講初日の7日前(土・日・祝日除く)
会場四条烏丸会場
京都市中京区蛸薬師通高倉西入ル 京都リビング新聞社ビル2階(受付)
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