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四条烏丸

【1day】背骨コンディショニング~歪まないカラダつくりを!~

講師のMANAさん

歪んだ背骨を動かすことで、カラダの不具合の回復をめざします。まずは背骨が正しい位置に戻るよう独自の体操で関節をゆるめ・ほぐし、歪まないカラダ作りの為に筋トレへと進みます。簡単な動きばかりなので年齢、性別は問いません。肩こり、腰痛、内臓の不調などにお悩みの方はぜひ参加を。

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講師MANA
日時【1】6/6(水)
【2】6/13(水)
いずれも午後6時45分~7時45分
受講料【1】【2】1800円
持ち物長めのタオルまたはスポーツタオル
申込締切日開講初日の7日前(土・日・祝日除く)
会場四条烏丸会場
京都市中京区蛸薬師通高倉西入ル 京都リビング新聞社ビル2階(受付)
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TEL:075-212-4728

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