腸ヨガ～整う腸と体と心～ 教室詳細 リビングカルチャー倶楽部
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腸ヨガ～整う腸と体と心～
講師の山脇ミサさん
〝美しい背中と腸＆自律神経が整うヨガ〟をモットーにした講座です。病気の原因の多くは〝腸〟から、そして腸と脳も密接に関係しているといわれています。深い呼吸でゆっくりと体を伸ばしゆるめることで自律神経が整い腸も動きだすとか。姿勢が整うことでお腹の引き締めにも繋がりそうですね。ハードな動きもないので体が硬い方や運動が苦手な方でも大丈夫！ ※女性限定
| 講師 | 山脇ミサ（ルーシーダットンインストラクター） |
|---|---|
| 日時 | 第1・3・5（金）午前10時〜11時30分。2026/7/3〜9/18（全6回）※7/17除く |
| 受講料 | 13800円
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| 申込締切日 | 開講初日の4日前（日・祝日除く） |
| 会場 | 四条烏丸会場 京都市中京区蛸薬師通高倉西入ル 京都リビング新聞社ビル2階（受付） 会場の地図はこちら » |
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