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四条烏丸

背骨コンディショニング~歪まないカラダつくりを!~

講師のMANAさん

歪んだ背骨を動かすことで、カラダの不具合の回復をめざします。まずは背骨が正しい位置に戻るよう独自の体操で関節をゆるめ・ほぐし、歪まないカラダ作りの為に筋トレへと進みます。簡単な動きばかりなので年齢、性別は問いません。肩こり、腰痛、内臓の不調などにお悩みの方はぜひ参加を。

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講師MANA
日時各(水)午後6時45分~7時45分。8/8・22、9/5・12・19・26(全6回)
受講料9600円
持ち物長めのタオルまたはスポーツタオル
申込締切日開講初日の7日前(土日祝除く)
会場四条烏丸会場
京都市中京区蛸薬師通高倉西入ル 京都リビング新聞社ビル2階(受付)
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