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四条烏丸

表情筋トレーニングI

講師の梶寿子さん

表情筋とは、顔の皮膚の下にある30種類近い筋肉のこと。日ごろ使われていない筋肉をトレーニングで柔軟にすることで、表情自体も柔らかくなりますよ。今回は目・額・鼻付近などを中心にトレーニング。毎回2~3種類のエクササイズや心理ワークを通して、心と表情の密接した関係性についてもレクチャー。
※今後、Ⅱ「頰・口元」、Ⅲ「顎・首」などのトレーニングを実施予定

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講師梶寿子(表情筋インストラクター&トレーナー)
日時各(火)午前10時30分~正午。1/26、2/16、3/23(全3回)
受講料6720円
別途料金教材費500円
持ち物鏡、筆記用具
申込締切日開講初日の4日前(土・日・祝日除く)
会場四条烏丸会場
京都市中京区蛸薬師通高倉西入ル 京都リビング新聞社ビル2階(受付)
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