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四条烏丸

【1day】月イチゆったりヨーガ~ポーズの効能を丁寧に解説~

講師のETSUCOさん

ヨーガの起源、哲学、動き方などを、インドで学び本場インドでも指導経験のある講師が丁寧に指導します。毎回代表的なポーズを1つ取り上げ、理念や成りたちなどの解説もしますので、より理解を深めて体を動かしたい方にオススメ。各自のペースで動けるので、初心者の方でも参加OK。

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