リビングカルチャー倶楽部

24式の動きを全員で行いますが、初めての方から経験者までレベルにあわせて指導しますので、運動初心者でも安心。ゆっくりとしたペースの運動で、健康で生き生きした体作りを目指しましょう。

【講師】

中本眞智子（日本武術太極拳連盟公認太極拳A級指導員・四段）…

【日時】

①第1・3（木）午後6時30分～8時。2025/4/3～6/…

この講座では、ヨガの動きで体の縮みを伸ばしたり、コリをほぐしたりしながら、体全体のバランスをととのえます。ゆったりとした動きや呼吸法でリラックスしましょう。冷え性や肩こりに悩んでいる方にもオススメです。※女性限定

【講師】

MANA…

【日時】

①毎週（水）午後1時30分～3時。2025/4/2～6/25…

さまざまなアーサナ（体操）を時間をかけてじっくり行いながら、基本的な呼吸法や瞑想（めいそう）法を習います。個人のペースに合わせて動きましょう。気軽に参加を。

【講師】

渡辺昧比（日本ヨーガ禅道友会教師・認定ヨーガ療法士）…

【日時】

毎週（水）午前10時～11時30分。2025/4/2～6/2…

17世紀にヨーロッパで流行した技法。4枚ほどのプリントを切って重ねて立体的な作品に仕上げます。3D絵画のような作品をインテリアとして飾ってみませんか。

【講師】

内山好美…

【日時】

第1・3・5（木）午後3時20分～5時20分。2025/4/…

小さな布をつなぎ合わせることで、〝福〟を祈る気持ちが込められていると言われるポジャギ。初めての方は小さなチュモニ（巾着袋）から始めましょう。継続すれば講師と相談の上、好きな作品を作ることができます。

【講師】

崔弘美（チェ・ホンミ）…

【日時】

第1・3（木）午前10時～正午。2025/4/3～6/19（…

ちりめん布を使い、つまみ細工・押し絵などの基礎から学ぶ講座です。継続すれば講師と相談の上、好きな作品を作ることができます。

【講師】

藤田えつ子（サンタハンズ代表）ほか…

【日時】

第1・3（水）午前10時～正午。2025/4/2～6/18（…

この講座はゆったりとした動きで体の奥にある筋肉、インナーマッスルを動かし自身の体を整え、安眠できるような体づくりを目指すクラスです。また日常に取り入れることができるセルフケアも教えてもらえますよ。1週間のなかばにひと息ついて体を整えませんか...

【講師】

SAKI（FTPピラティスアドバンスインストラクター）…

【日時】

第1・3（水）午後6時45分～7時45分。2025/4/2～…

初めての方は、「チョコミント」の絵柄に挑戦。継続すれば講師の相談の上、好きな作品を描くことができます。

【講師】

田辺恵美子…

【日時】

第1・3（火）午前10時30分～午後0時30分。2025/4…

今回は〝球体のランプ〟を作ります。継続すれば講師と相談の上、好きな作品を作ることができます。（台直径約15㌢）

【講師】

篠原美智子…

【日時】

①第1・3・5（月）午前10時～正午。2025/4/7～6/…

書道初心者でもOK。まずは1日体験＆説明会へ 　実用書道やビジネス書道に必要な基礎知識と技法を持つ、賞状書士の資格を得るための講座。 　６カ月の基礎コース終了後、応用コースに進級。この時点で株式会社賞状書士センター主催の、「賞状書士の認定資...

【講師】

株式会社賞状書士センター専任講師…

【日時】

〈1日体験＆説明会〉 ①2025/3/6（木）午後6時30…