リビングカルチャー倶楽部

発音・発声・アクセント・イントネーションなど基礎的なことから学びましょう。教材は｢童話｣｢昔話｣｢小説｣｢エッセー｣などいろいろなジャンルから選びます。

【講師】

辻ひろ子（元KBS京都アナウンサー）…

【日時】

第1・3（水）午後1時～2時30分。2025/4/2～6/1…

〝美尻〟〝美脚〟を目指してレッスンするクラスです。体幹を鍛えるピラティスは体の歪みや姿勢の改善などに効果的とされるエクササイズのひとつ。体幹が安定することでケガの防止にもつながり、日常生活も体が楽になりそう！

【講師】

SAKI（FTPピラティスアドバンスインストラクター）…

【日時】

第1・3（水）午後5時30分～6時30分。2025/4/2～…

見えない部分の筋肉を動かし、強くてしなやかな体づくりを目指しましょう。個人のレベルに合わせて動くので、運動が苦手な方も気軽に参加を。

【講師】

山本孝（フィットネス企画Q）ほか…

【日時】

毎週（火）午後3時30分～5時。2025/4/1～6/24（…

聴く人の心に語りかける〝読み聞かせ〟のコツを元アナウンサーの講師が伝授。まずは発声・発音の基本を学び、絵本の読み聞かせに挑戦しましょう。読む方も聞く方も飽きずに楽しめる方法を習得すれば、家庭ではもちろん幼稚園や保育園、地域の催しにも役立ちそ...

【講師】

亀岡元子（元KBS京都アナウンサー）…

【日時】

①第1（木）午後1時30分～3時。2025/4/3～6/5（…

24式の動きを全員で行いますが、初めての方から経験者までレベルにあわせて指導しますので、運動初心者でも安心。ゆっくりとしたペースの運動で、健康で生き生きした体作りを目指しましょう。

【講師】

中本眞智子（日本武術太極拳連盟公認太極拳A級指導員・四段）…

【日時】

①第1・3（木）午後6時30分～8時。2025/4/3～6/…

この講座では、ヨガの動きで体の縮みを伸ばしたり、コリをほぐしたりしながら、体全体のバランスをととのえます。ゆったりとした動きや呼吸法でリラックスしましょう。冷え性や肩こりに悩んでいる方にもオススメです。※女性限定

【講師】

MANA…

【日時】

①毎週（水）午後1時30分～3時。2025/4/2～6/25…

さまざまなアーサナ（体操）を時間をかけてじっくり行いながら、基本的な呼吸法や瞑想（めいそう）法を習います。個人のペースに合わせて動きましょう。気軽に参加を。

【講師】

渡辺昧比（日本ヨーガ禅道友会教師・認定ヨーガ療法士）…

【日時】

毎週（水）午前10時～11時30分。2025/4/2～6/2…

17世紀にヨーロッパで流行した技法。4枚ほどのプリントを切って重ねて立体的な作品に仕上げます。3D絵画のような作品をインテリアとして飾ってみませんか。

【講師】

内山好美…

【日時】

第1・3・5（木）午後3時20分～5時20分。2025/4/…

小さな布をつなぎ合わせることで、〝福〟を祈る気持ちが込められていると言われるポジャギ。初めての方は小さなチュモニ（巾着袋）から始めましょう。継続すれば講師と相談の上、好きな作品を作ることができます。

【講師】

崔弘美（チェ・ホンミ）…

【日時】

第1・3（木）午前10時～正午。2025/4/3～6/19（…

ちりめん布を使い、つまみ細工・押し絵などの基礎から学ぶ講座です。継続すれば講師と相談の上、好きな作品を作ることができます。

【講師】

藤田えつ子（サンタハンズ代表）ほか…

【日時】

第1・3（水）午前10時～正午。2025/4/2～6/18（…