入会金・年会費不要!リビングカルチャー倶楽部

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Shoji(しょうじ)式・エクササイズ~姿勢矯正~

長年の腰痛・肩こりやダイエットにも効果があると今、話題になっているのが「Shoji(しょうじ)式・エクササイズ」です!簡単で無理のないエクササイズで身体のゆがみやコリなどの不調を取り除き、姿勢改善を目指します。不調のない気持ちの良い毎日を過...

【講師】
Mika(IPCEA認定インストラクター)…
【日時】
第2・4(木)13:30~15:00 2021.1/28~…

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朝鮮・韓国歴史 よもやま話~朝鮮王朝時代の疫病~

朝鮮王朝時代にも天然痘など色々な疫病に悩まされてきましたが、食事方法や、その他どのような対策でそれらの疫病と向き合ってきたのでしょうか?  ドラマ「チャングムの誓い」や「ホジュン」でも〝疫病との闘い〟のシーンが描かれています。時代背景につい...

【講師】
那羅々(ナララ)…
【日時】
2/20、3/6、4/17の各土曜日(全3回) 11:00…

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アートクレイシルバー

手軽にシルバーアクセサリーを手作りできるアートクレイシルバー(銀粘土)に挑戦してみませんか?ピアス・イヤリング、ネックレス、指輪など、デザインも自由。講師と相談しながらお気に入りのアクセサリーを。  ※1日体験可【要予約】

【講師】
池田奈緒子(銀粘土技能認定者)…
【日時】
2/18、3/18、4/15の各木曜日、全3回。 10:0…

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諏訪さちこお茶の淹れ方自由自在

お茶でお家時間を楽しくしませんか?  台湾高山茶、イギリス紅茶をお教えします。  椅子席で少人数のため、気軽で楽しい教室です。美味しいお菓子とお茶を用意してお待ちしています。  

【講師】
諏訪さちこ(雅峨)/本澤利香…
【日時】
2/19(金) 10:30~12:00…

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【新講座】ちくちく和裁

初心者の方は針の持ち方や基礎縫いから始め、浴衣を仕上げます。着物は、直線縫いがほとんどなので、ちくちく縫っているうちに仕上がりますよ。反物が素敵な着物に仕上がる感動を一緒に味わいましょう!寸法直しなどにも対応いたします。

【講師】
斎藤文子(Aya着物工房 主宰)…
【日時】
第2・4(火)10:00~12:00 2/9~5/25(全…

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【新講座】おうちで楽しむハーブレッスン~季節のハーブ~

美容や健康、暮らしに役立つハーバルライフを楽しく学んでいきます。美味しいハーブ、心地よい香り、カラフルな色彩…。ハーブを五感で感じて、こころと身体を満たしていきましょう!      2月…カメリアレッスン・椿ヘアミスト  3月…ハーブ各概論...

【講師】
下田敦子(ハーブ/フィトテラピー教室La chic)…
【日時】
2/4、3/11の各木曜日、全2回 10:30~12:00…

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モーニングヨガ~少人数制~

朝は体がガチガチってことないですか?  朝のヨガでゆっくりほぐせば心も体も気持ちよく1日中元気でいられますよ!少人数制にこだわったプライベート感ある講座で無理のないレッスンです。    ※1日体験可[要予約]

【講師】
山本善子…
【日時】
第1・3(木)10:30~12:00 2021.2/4~4…

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気功・太極拳

深呼吸をしながらスローな動きで全身の筋肉を使うので、年配の方やスポーツが苦手な方にもおすすめの太極拳。ストレス解消、疲労回復にもぴったりという声もありますよ!

【講師】
高瀬よりえ/上埜滋美(日本健康太極拳協会)…
【日時】
毎週(木)16:00~17:30 2021.2/4~3/2…

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椅子ゆるく体操

立つ歩く不安を解消しませんか?マイナス10歳の歩き方、姿勢そして楽に歩ける未来を自分で作ってみませんか?誰にでも楽しくできる椅子に座ってする体操です。身体を緩めてリラックス。肩こり、腰痛、ひざ痛に。そして反り腰、姿勢改善(猫背)、ヒップアッ...

【講師】
山本直子(椅子ゆるくバランスマスター)…
【日時】
第1・3(木)13:00~14:15 2021.2/4~4…

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【新講座】チョークアート

チョークアートはオイルパステルを使い、ブラックボードに色を重ねて指でぼかしながら描いていきます。今回はリボンとお菓子に挑戦!下絵付きなので絵心のない方でも楽しく描けますよ。  チョークアート始めてみませんか?

【講師】
田中夕子(チョークアーティスト)…
【日時】
第1・3(金)13:00~15:00 2021.2/5~3…

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