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四条烏丸

ウォーキング&リセット体操

教室内でいろいろなウオーキングをしながら足の筋力強化を。そしてリセット体操を通してひざや足指、肩関節のクセを正し、体全体のゆがみ改善を目指します。全身の筋肉バランスを整えると、腰痛やひざの痛みの解消・予防につながるとか。

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講師芳賀明子(日本フィットネス協会認定インストラクター)
日時第1・3(土)午後1時30分~2時45分。4/1~6/17(全6回)
受講料10800円
持ち物下に敷くバスタオル、水分補給用飲料、運動用の上靴
申込締切日開講初日の3日前(祝日除く)
会場四条烏丸会場
京都市中京区蛸薬師通高倉西入ル 京都リビング新聞社ビル2階(受付)
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TEL:075-212-4728

受付/平日:午前10時〜午後6時
土日:午前10時〜午後3時(祝日除く)

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