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四条烏丸

1回3分!真向法体操~4つのポーズで~

真向法(まっこうほう)とは、わずか4つの動作からなる簡単な体操。一見単純に思える動きですが、正しく継続して行うことで姿勢や血行をよくすることもできるとか。覚えやすく場所もとりません。簡単な健康法として日常生活に取り入れましょう。運動が苦手な方も気軽に参加を。

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講師吉崎幸孝(真向法協会理事)ほか講師陣
日時第1・3・5(月)午後1時30分~3時または午後3時30分~5時。
7/3〜9/4(全5回) ※7/17除く
受講料8000円
持ち物下に敷くバスタオル、清潔な靴下
申込締切日開講初日の3日前(祝日除く)
会場四条烏丸会場
京都市中京区蛸薬師通高倉西入ル 京都リビング新聞社ビル2階(受付)
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TEL:075-212-4728

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