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四条烏丸

1回3分! 真向法体操~4つのポーズで~

真向法(まっこうほう)とは、4つの基本動作からなる簡単な体操です。正しく継続して行うことで股関節周りを柔軟にし、姿勢や血行をよくすることもできるとか。簡単な健康法として日常生活に取り入れましょう。運動が苦手な方も気軽に体験を。

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講師吉崎幸孝([公社]真向法協会会長)ほか講師陣
日時第1・3(月)午後1時~2時30分。2021/10/4~12/20(全6回)
受講料9600円
持ち物下に敷くバスタオル、清潔な靴下
申込締切日開講初日の4日前(土・日・祝日除く)
会場四条烏丸会場
京都市中京区蛸薬師通高倉西入ル 京都リビング新聞社ビル2階(受付)
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